← Til baka
Jafnvægis Prógram
Fyrir betra jafnvægi
Upphitun
Ekkert skráð hér enn.
Aðalhluti
01
Jafnvægi hreyfingar
2x 15-25sec á Hlið
▶ Sjá myndband
02
Jafnvægi á Öðrumfæti Bolti
2x8-12 köst
▶ Sjá myndband
03
Jafnvægis Hopp ( Áttir)
4-5 allar Áttir
▶ Sjá myndband
04
Jafnvægis Staða
2x 15-25sec á Hlið
▶ Sjá myndband
