← Til baka
Teygjuæfingar Prógram 2
Upphitun
Ekkert skráð hér enn.
Aðalhluti
01
Framan á læri ( Á Hné )
30 sec á Hlið
▶ Sjá myndband
02
Aftan á læri ( Standandi )
30 sec
▶ Sjá myndband
03
Dúfa
30 sec
▶ Sjá myndband
04
Figure 4 - Teygja
30 sec á Hlið
▶ Sjá myndband
05
Kálfavöðvi ( Planka staða )
30 sec á Hlið
▶ Sjá myndband
